Мелатонин — это гормон, секретируемый млекопитающими и шишковидной железой человеческого мозга, и он выполняет множество биологических функций, включая регулирование циклов сна и бодрствования, антиоксидантное, противовоспалительное и нейропротекторное действие.Основная роль мелатонина — вызвать сон, напомнить людям, что пора спать, сократить время засыпания и улучшить качество сна.Кроме того, он также обладает мощным антиоксидантным действием, способным удалять свободные радикалы в организме и защищать клетки от окислительного повреждения.В то же время мелатонин также обладает противовоспалительным действием, может уменьшить воспаление, облегчить боль, отек и другие симптомы, а также оказывает определенное влияние на лечение артрита, подагры и хронической боли.