С развитием технологий было обнаружено, что люди становятся сонными по ночам из-за собственной секреции мелатонина.Эта новость постоянно распространяется, и общество начало понимать, что помимо снотворного мы также можем принимать мелатонин для улучшения сна, не беспокоясь о побочных эффектах, которые возникают при приеме снотворного.Однако,мелатонинна самом деле подходит не всем.Эффективен ли мелатонин в регулировании сна?Взгляните на следующую статью.
МелатонинДобавки обычно используются при нарушениях сна, таких как нарушение биоритмов, биологические часы, бессонница и проблемы со сном у работников ночной смены.Есть также исследования, в которых его используют при симптомах болезни Альцгеймера.
В целом организм способен вырабатывать достаточное количество мелатонина и не нуждается в дополнительных добавках.Однако если необходимо улучшение сна, кратковременное применение мелатонина считается более безопасным и эффективным, чем традиционные снотворные.Хотя снотворные могут вызывать побочные эффекты, такие как задержка реакции или чувство интоксикации, мелатонин не имеет подобных побочных эффектов и гораздо менее зависим от лекарств, чем снотворные.
Мелатонин эффективен в регулировании сна только у двух групп людей.
Первая группа: люди среднего и пожилого возраста, страдающие бессонницей, вызванной снижением уровня мелатонина.
Вторая категория: люди, у которых проблемы со сном из-за смены часовых поясов.
Исследователи также отмечают, что мелатонин может быть эффективен, если проблемы со сном вызваны дефицитом мелатонина, но если это вызвано тревогой или другими причинами, он не будет иметь большого эффекта.
Примечание. Потенциальные эффекты и применение, описанные в этой статье, взяты из опубликованной литературы.
Расширенное чтение:Компания Yunnan Hande Biotechnology Co., Ltd. имеет многолетний опыт в области экстракции растений. Ее можно настроить в соответствии с потребностями клиентов. Она имеет короткий цикл и быстрый цикл доставки. Она предоставляет комплексные услуги по производству продукции для многих клиентов, чтобы удовлетворить их различные потребности. потребности и обеспечить качество доставки продукции. Ханде обеспечивает высокое качествомелатонинсырье. Добро пожаловать, свяжитесь с нами по телефону 18187887160 (номер WhatsApp).
Время публикации: 13 октября 2022 г.