Мелатонин — это гормон, выделяемый шишковидной железой головного мозга, также известный как меланин. На его секрецию влияет свет, а секреция мелатонина наиболее интенсивна в организме человека ночью. Мелатонин — это натуральное вещество, которое способствует сну и может регулировать внутренние биологические часы организма и помогают организму обеспечить хороший сон. В то же время,мелатонинтакже может регулировать уровень гормона роста в организме, что помогает облегчить такие проблемы, как депрессия и беспокойство. Ниже давайте рассмотрим применение мелатонина в продуктах для здоровья.
Применение мелатонина в продуктах для здоровья
Благодаря своим различным положительным эффектам в последние годы мелатонин все чаще используется в продуктах для здоровья.
1. Способствуйте сну
Наиболее распространенным применением мелатонина в продуктах для здоровья является улучшение сна. Мелатонин — это продукт питания и здоровья, который предпочитают многие люди с лишением сна из-за его способности регулировать внутренние биологические часы организма и помогать организму достигать хороших результатов сна. Некоторые исследования показали, что мелатонин может сокращать время сна, увеличивать время сна и улучшать качество сна, облегчая людям переход в состояние глубокого сна во время сна, достигая эффекта физического и психического расслабления.
2. Повышение сопротивления
МелатонинОн также способствует укреплению иммунной системы человека. Он может регулировать микробиоту кишечника, регулировать иммунную систему, регулируя микробиоту кишечника, и улучшать иммунную систему организма. Поэтому в некоторые продукты для здоровья также добавлен мелатонин для повышения сопротивляемости организма.
3. Снять стресс
Мелатонин может регулировать эндокринные вещества в организме человека, уменьшать реакцию мозга на стресс и, таким образом, достигать эффекта снятия стресса. В некоторые продукты для здоровья добавлен мелатонин, чтобы помочь людям лучше снимать физический и психологический стресс.
4. Улучшение ухода за пожилыми людьми
Учитывая все более серьезную проблему старения населения, применению мелатонина в продуктах для здоровья также уделяется все больше внимания.Мелатонинможет помочь пожилым людям улучшить качество сна, облегчить некоторые симптомы депрессии, а также помочь регулировать баланс обмена веществ в организме, чтобы предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
Объяснение: Все сведения о потенциальной эффективности и применении, упомянутые в этой статье, взяты из общедоступной литературы.
Время публикации: 21 апреля 2023 г.