Мелатонин — это гормон, выделяемый шишковидной железой млекопитающих и человека, который выполняет различные биологические функции, в том числе улучшает качество сна, предотвращает старение и защищает кровеносные сосуды. В частности, мелатонин способствует сну, сокращает время засыпания, улучшение качества сна, уменьшение количества ночных пробуждений и продление времени глубокого сна. Кроме того, мелатонин также является очень сильным антиоксидантом, который может удалять свободные радикалы в организме, задерживать старение и оказывать эффект красоты и красоты. Мелатонин также оказывает защитное действие на кровеносные сосуды.